Von: Laufband
Ich habe seit knapp einem Monat ein eigenes Laufband zu Hause stehen und bin total begeistert davon. Ich habe mich für ein Laufband und gegen das Studio entschieden, weil man so auf Dauer gesehen...
View ArticleVon: Krafttraining gegen Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und...
[...] zu einer 10 und 20 kg Gewichtsweste greifen. Auch das zusätzliche und erweiternde Training und Fitness daheim ist dann möglich, wenn das eigene Körperbewusstsein ausgebildet wurde und auch ohne...
View ArticleVon: Ratgeber: Gesundes Lauftraining
[...] ausgewogenen Wechsel zwischen Belastung und Erholung achten. Nur so schafft man es kontinuierlich seine Fitness zu steigern, um am Ende auch physisch und psychisch belastbarer zu werden. Darum...
View ArticleVon: Tipp gegen Aggression und für die Fitness:Trampolin springen
[...] ganz sein und vernachlässigen ihre Fitness. Das ist aber mit Sicherheit der falsche Weg, denn die körperliche Fitness zu vernachlässigen kann mit der Zeit Folgen haben, die keiner freiwillig in...
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